FCBD®スタイルの基本とそれ以降

サンディボール付き

Rhythmix Cultural Works （2階劇場）にて

2513 Blanding Ave.、Alameda、CA

水曜日7-8：30pm太平洋時間

COVID-19アップデート：

この対面のRhythmixクラスは保留中です。

1クラス$ 20

6クラス$ 105

（クラスごとに$ 2.50節約）

12クラス$ 180

（クラスごとに5ドル節約）

クラスはオンラインで支払うか、SandiBallに現金または小切手で直接支払うことができます。返金なし。

継続的な登録| 15歳以上をお勧めしますが、すべての人間を歓迎します

FCBD®スタイル（旧ATS®）の基本を学びましょう-私たちのユニークなベリーダンス言語です！姿勢と体の認識、ゆっくりと速い動き、ジル（指のシンバル）、そして即興のための概念とグループ形成を導き、従うための紹介を（発見）します。これらはドロップインクラスです。つまり、いつでも参加できます。コンテンツはリサイクルされて進化するので、ぜひ来て、みんなで踊って楽しんでください！

初心者の場合は、1週目から始めて、6週間のサイクルを経ることをお勧めします。これは、資料が毎週より複雑なステップに進むためです。サイクルのステップに慣れたら、いつでも快適に立ち寄ることができます。 Facebookページ： RhythmixのAmericanTribalStyleBellyDance®で、現在のサイクルを最新の状態に保つことができます。

ドレス：
フルスカートまたはルーズパンツ、ヒップスカーフ、ショートトップまたはチョーリー、または快適に移動できるものなら何でも。素足、靴下、ダンスシューズが最適です。床は光沢のない硬材です。

進行中のクラスコンテンツ：

1週目

SLOW-Taxeem、Arm Undulations、Floreos、およびバリエーション

速い-シミー、ジル

2週目

以前の動きを確認する

SLOW-ボディウェーブとバリエーション

FAST-アラビア語、アラビア語Hiptwist +1/2ターン

3週目

以前の動きを確認する

遅い-リバースターン、プロペラターン、コークスクリューターン

FAST-ピボットバンプ、Choo Choo、アークアームターン

4週目

以前の動きを確認する

遅い-サークルステップ+ターン

速い-エジプト+1/2ターン、リーチ＆シット

フォーメーション＆コーラスドリル

5週目

以前の動きを確認する

遅い-胴体の回転+回転、胸郭の回転、レベル

FAST-ダブルバンプ、シングルバンプ

フォーメーション＆コーラスドリル

6週目

以前の動きを確認する

シミーのバリエーション-アラビア語のシミー、トルコ語のシミー、肩のシミー、ガワジーのシミー

フォーメーション＆コーラスドリル

ジルを持参することを忘れないでください！